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本棚に落書き

製造業/事業推進/音楽/サッカー/海外生活=独り言。駄文/雑文です。

Cut Three

Posted by 5℃ on   0 comments   0 trackback

こんばんは。


広告がウザすぎるためとりあえず書きます。


つぶやきですが。


睡眠時間を削る、という行為の功罪を結構感じている今日この頃。


仕事の都合で夜遅く朝遅いのもありますが、そもそも自分の時間を確保するために睡眠時間を削ることが多い。


それ以上に仕事のために削ることが多い。



でも、時間て寝なければ意外とあるものだなと感じてしまうわけです。


そしておおむね3日目くらいに変調をきたします。


頭のCPUがものすごく処理落ちするのです。


睡眠と、食事は、健康には不可欠ですね。あと運動。



時間を有効活用するのに睡眠時間をトレードオフすることは別にいいのかなとは思いますが、パフォーマンスを極力維持するにはやはり削り方を考えるべきですね。



ということだけ。


ではまた。



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